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5 técnicas para acabar com a compulsão alimentar - Por Camila Pires

Vaiiii menina, COME !!!

Lista de compra gigante de tudo que é saudável e natural no mundo é normal para quem esta em reeducação alimentar, mas essa não é a realidade.
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A dieta tem que ser adaptada conforme seu cotidiano, sua realidade, tem que comer o que tem na geladeira e tentar montar um prato cheio de amor.

Restim de feijão, grão de bico da janta, ricota do café da manhã, couve flor de ontem, salada ...

No improviso, preparei esse prato delicioso.

Liberte-se, não seja aquela pessoa que só faz strogonoff se tiver cogumelos. O mundo é livre.

Minha dica de hoje é essa,  inove sua realidade alimentar, mental e física.

Bjos