Café da Manhã : Banana, mel e ameixa
Almoço : Arroz 7 grãos, feijão azuki e proteína de soja com legumes
Café Tarde : 2 Bolachinhas integral
Jantar : Tomei um copo de cerveja com uma amiga, comi 5 cookies integrais com outra amiga e em casa comi uma banana.
Café da Manhã : Iogurte de coco, banan, ameixa, e ameixa fruta.
Almoço : Arroz 7 grãos, queijo ricota, hambúrguer de soja e feijão azuki.
Café Tarde : BLaranja e banana.
Jantar : Proteina de soja com legumes e banana
# Só por ontem eu não chupei um pote de sorvete sozinha
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