Almoço : Couve refogada, abacaxi, batatas ao creme, tomate cereja com ricota e purê de abóbora ( Tomei um schweppes citrus )
Café Tarde : 2 Bananas amassadas com granola
Jantar : Pão de quinoa com castanhas, ricota, abobrinha refogada com tomate e cebola, carne de soja com shitake ( tomei uns 600 ml de suco - zóaio + calor ) - Acordei passando mal, devido a isso
Almoço : Banana com ricota e iogurte
Almoço: Camarão refogado no alho, peixe assado, couve, arroz integral, trigo e saladas
Café tarde : Ricota, banana e iogurte
# Não jantei porque ontem fui na pizzaria
Café: Banana, granola e iogurte
Lanche: Ricota
Almoço: 2 Arroz Integral, peixe assado coma azeitonas, saladas, couve e lentilha
Lanche Tarde : Barrinha de cereal de acerola
Lanche : Aiaiaiaiaiai, fui na Pizzaria Nave Mãe, é deliciosa, fica no Canto da Lagoa em Florianópolis, massa integral, ingredientes orgânicos , deliciosa.
Meus amigos pegaram o Rodízio eu comi Panini, que é uma massinha enrolada ... o recheio era queijo, shitake e alho poró, bebi bastante cerveja para falar a verdade
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