Não fotografei, mas vou descrever
DOMINGO 02/02
Almoço : Castanhas defumadas
Jantar : Salgado integral de brócules com creme branco
Dia de Iemanjá, fui para praia da Galheta em Floripa ... um belíssimo ritual, dançamos por horas, frente ao mar. :) Olha ai
SÁBADO
Café da Manhã : Bolacha Integral
Almoço : Lanche, pão de forma e pasta de tofu com creme de cogumelos trufados
Jantar : Aiaiaiaiaiaiai, fui em um rodízio japonês, não fotografei mas comi bem viu.... legumes com cogumelos, espetinho de salmão, uramaki filadelfia (várias vezes), niguiri, ceviche
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O balanço da semana foi, não extrapolei, mas curti os prazeres da vida.. masss, para quem quer perder peso, não é bacana ficar tomando cerveja todos os dias nem se deliciar com tantos queijos e castanhas, nem comer tanta bolachinha integral.
Abusei e comecei a segundona focada em NÃO CONSUMIR GLÚTEN POR 1 SEMANA.
Sou gordinha pão, amo os derivados do dito cujo, mas por essa semana vou me controlar.
Não comecei a fazer os exercícios em casa, olha o animo neh.. mas vou fazer hoje.
Tenho dormido muito tarde também, isso desmotiva o corpo e a vontade .
Foco, para melhorar, força para manter !!!
Imagina seu corpo ... chega de judiar neh
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